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毛宁1969年出生于沈阳的一个音乐世家，父亲拉大提琴，母亲唱美声。可年少的毛宁却爱上了田径，并加入了辽宁体校。长大后的毛宁继承了父母的音乐天赋，开始转向歌坛发展。
1990年，毛宁推出了个人首张专辑《涛声依旧》，从此开始了他的歌唱生涯。1992年，他又推出了至今仍广为传唱的流行金曲《蓝蓝的夜 蓝蓝的梦》，再次奠定了他在国内歌坛的一线红星地位。1992-1994年，毛宁连续三年获得广东省最受欢迎男歌手奖，并且在1994年内地和港台十大歌手的评选中他荣膺内地和港台十大歌手奖及全国十大歌星奖，成为当之无愧的歌坛巨星。
然而正当毛宁处在事业顶峰时，父亲母亲相继因病去世。父母的去世给毛宁遭受了沉重的打击，险些放弃了唱歌事业。然而运动员出身的他从小锻炼成的坚韧性格使他很快振作起来。如今，新专辑《心的毛宁》又让我们听到了他动人的歌声。
经 历了父母早逝和被刺事件等诸多磨难之后，如今毛宁因为对音乐的执着，坚定地选择了复出。在经历了人生几多挫折后，人们看到的毛宁依然是那么 从容淡定，而他本人坦言正是因为曾经8年的体育运动生涯给予了他无穷的勇气和面对挫折的那份坚持，他才能回到自己深爱的歌
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